Health Science
vasig0705@gmail.com
vasig0705@gmail.com
- Около 40 страниц актуальной информации по растительному питанию из авторитетных источников.
- 8 инструментов для эффективной работы по нормам микронутриентов, рекомендациям и построению рациона для веганов и вегетаринцев.
- Вебинар о формировании растительного рациона и влиянии такого питания на здоровье.
- Доступ к материалам на 30 дней + возможность скачать гайд и презентацию.
Содержание гайда
Модели здорового питания
Виды растительного питания
Все о растительных белках
- Полноценность растительного белка;
- Нужно ли в одном приеме пищи потреблять два источника белка?
- Антинутиенты;
- Изофлавоны сои;
- Можно ли нарастить мышечную массу на растительном питании?
Вегетарианство или строгий пост для женщин в менопаузе
- Особенности здоровья и риски;
- Белок и микронутриенты;
- Масса тела
Что такое растительное мясо и полезно ли оно?
Кейсы для тренировки
Инструментарий:
- Чего может не хватать на растительном питании
- Микронутриенты: нормы и порции для растительного питания
- Как увеличить количество белка
- Растительное питание и здоровье костей
- План растительного питания
- Источники информации по растительному питанию
Содержание вебинара
- Актуальность здорового питания
- Вклад растительного питания в болезни и здоровье
- Принципы здорового питания
- Вегетарианство и здоровье
- Макро- и микронутриенты
- Как составить рацион клиенту-вегетарианцу
- Кому не подойдет веганский тип питания?
Отзывы специалистов
Спасибо большое Ольге за вебинар! За час я узнала все о вегетарианском рационе. На все возникшие вопросы получала ответ по ходу лекции.
Анна
Нутрициолог
Огромное спасибо! Чудесный вебинар!
Всегда было много «но» с вегетарианским рационом. Сегодня многое встало на свои места. Спасибо огромное за разбор рациона, т.к. Теоретически понятно, но на практике «пощупать» тоже хочется.
Наталья Бесаева
Нутрициолог
Оля, спасибо больше! Как всегда высокий класс! Все возможные вопросы раскрыты полностью, я даже не знаю, что спросить, потому что рассказано ВСЕ) чувствую себя теперь очень уверенно с потенциальными клиентами.
Маргарита
Нутрициолог
ИП Игнатенко Юлия Витальевна
ИНН 312705105890
ОРНИП 324774600001086
vasig0705@gmail.com